飯山市での森林セラピー
|
みなさんは、森林の中を歩くのと、都会のビル街を歩くのとでは、ストレスの違いがあることをご存知ですか。
実は森林の中を歩くほうが断然ストレスが少ないことが科学的に実証されています。
森林部と都市部それぞれの歩行後に唾液中コルチゾール濃度を測定したところ、森林部においてはストレス状態が緩和されることが示唆されたとのことです。
都会の人工的な環境のなかで疲れた現代人の心と身体をいやし、元気を取り戻すには、いったん自然に戻るのがいいことを証明したことだと思います。
飯山市は平成18年4月に整備された森林環境での人による生理実験等を通し、リラックス効果が科学的に実証され、関連施設面においても優れていると認められた地域を意味する「森林セラピー(R)基地」の認定を受けました。
続きを読む