日本航空からのエコノミー症候群の予防など機内で快適に過ごすためのアドバイス

長時間密閉された空間に閉じ込められる機内（大げさですが）、地上とは異なる飛行機の機内環境についての説明や機内での快適な過ごし方、そして目的地へ到着してからの時差克服方法などを分かりやすく　→快適な空の旅のためにに書かれています。

例えば、機内の気圧や気温（摂氏２４℃とのことです）など　→機内環境や、耳が痛くなったりつまったりする感じや、歯や顔が痛くなったりした場合の　→機内で発生しやすい症状とその対処法なども書かれています。

また　→飛行中の一般的な注意や、エコノミークラス症候群の予防対策、航空機に搭載している医療品・医薬品などもかかれています。

機内で快適に過ごすための　→インフライト体操も動画で紹介しています。

よく読んで快適に過ごすヒントにしてくださいね。