海外旅行の基本の基本
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いつもいつも元気な人が､旅行中の睡眠不足や疲れなどから体調を壊してしまうことってよくありますよね｡
海外旅行ではさらに､時差になれないうちに観光に行かなければならなかったり､慣れない食べ物や飲料水でかなり身体に負担がかかっています｡
特にﾁｭﾆｼﾞｱに行くまでの長いﾌﾗｲﾄで､到着するまでに体はかなり疲れています｡
そして､このﾁｭﾆｼﾞｱ旅行に行くために､会社勤めの方は､上司に無理行って､同僚に仕事お願いして､残業､残業で過ごしてきたのではありませんか？
まずは出発前から体調を整え､健康状態を確認して旅行に出発することが､楽しい旅の第1歩と考えてくださいね｡
●常備薬･診断書･処方箋
何らかの持病があり､普段から服用している薬がある人は､薬は旅行の必需品です｡
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